当代人每天办公室8小时，回家坐着上网2小时，有时应酬吃饭桌前再坐2小时，坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重，腰成了身体最累的部分。

腰椎病引起腰痛有其特殊的临床表现，其疼痛的同时还有一些伴随症状。比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉瘫痪。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。如果得不到及时有效的进行腰椎病的治疗，会有很多的并发症出现。

经常坐在电脑前的朋友一定要注意腰部的锻炼方法，经常经行腰部活动，防止腰椎始终保持生理能力状态，一定要加强腰部腹肌锻炼，这样做的目的在于保持腰部的稳定，对腰椎经行保护能力，防止发生了退行性改变。

腰椎疾病的治疗首先要有一个良好的生活方式，其次要选择一种快捷有效的理疗方法。利德适作为一款家庭理疗仪，对风湿性关节炎、腰腿疼具有辅助效果,配合药物对慢性非细菌感染性前列腺炎具有缓解作用，受到患者广泛关注。

利德治疗仪利德治疗仪根据中医经络理论，并应用现代生物磁学的研究成果，将永磁场、脉冲磁场和远红外热辐射三种物理能量集于一体，利用：永磁场具有的消炎、消肿、止痛的作用;脉冲磁场具有的疏通经络、活化组织细胞的作用;远红外热辐射的促进血液循环、改善微循环的作用，达到康复疾病的目的。

使用利德治疗仪针对“腰痛”进行家庭理疗的主要步骤(治疗方法因人而异，使用前请咨询)：1.将利德治疗仪作用于双手，温度为弱加热激发远红外;频率为50HZ与1HZ交替;时间为：15-20分钟。2.将利德治疗仪作用于腰部，温度为强加热充分激发远红外;频率为50HZ;时间为：20-25分钟。3.将利德治疗仪作用于腘窝，温度为强加热充分激发远红外;频率为50HZ;时间为：15-20分钟。4.将利德治疗仪作用于双脚，温度为强加热充分激发远红外;频率为50HZ与1HZ交替;时间为：20分钟。

另外，使用利德治疗仪还必须坚持“三个治病步骤”：一 .理疗阶段：使用利德治疗仪初期效不更方坚持使用，直到症状有所好转。二.巩固阶段：当经过理疗以后，疼痛得到控制，但是并不是彻底的好转，此时应该坚持使用，并且按照自己的方法、按照疗程坚持一天两次。三.保健阶段：此阶段使用的目的是为了对前期所取得的好的健康身体加强保护，以避免疾病的再次形成。此阶段的使用可以不按照疗程使用，哪怕每天使用一次，仅仅做作手腰脚整体调节都是可以的。