跟踪豆油期货，有一批高频数据是市场重点关注的，分为国内数据和海外数据两大类。

国内高频数据主要是周度豆油库存、油厂开机率、周度压榨量、现货成交和提货量、港口大豆到港预报。这些数据每周更新，可以直观看到短期供给和需求变化，判断是去库还是累库。

海外最重要的是 USDA 美国农业部月度供需报告，报告调整美豆、全球大豆产量、期末库存，经常带来油脂板块大波动；棕榈油方面跟踪 MPOB 马来西亚棕榈油局报告，影响替代油脂定价。

除此之外还有大商所豆油仓单数据，仓单持续增加，代表可交割货源充足，容易压制盘面；仓单持续注销，说明现货需求好转。很多行情拐点，往往出现在重要报告发布前后。 

免责声明：数据行情波动剧烈，报告容易带来跳空，风险高于普通时段，不建议重仓博弈数据。