如果你平时经常咳嗽、咳痰

运动后感到呼吸不顺畅

那要当心了

(资料图片仅供参考)

可能是慢阻肺病！

慢阻肺病全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种异质性肺部状态，以慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰、急性加重）为特征，是由气道（支气管炎、细支气管炎）和/或肺泡（肺气肿）异常所导致持续性，通常为进行性气流受限。吸烟是慢阻肺病最常见的危险因素。

慢阻肺病已经成为与高血压、糖尿病等量齐观的中国居民最常见的慢性病，我国慢阻肺病人数约一亿，40岁以上成人慢阻肺病发病率高达13.7%。

慢阻肺病的早期症状非常隐匿，极易被误认为是“正常衰老”或“吸烟者的正常现象”，从而错过最佳干预时机，也常常让人措手不及，因此被称为“沉默的杀手”。

慢阻肺病的

三大核心早期信号

1.慢性咳嗽

特点：不是偶尔感冒的咳嗽，而是长期、反复的咳嗽。通常是最早出现的症状。

具体表现：

• 初期可能是间歇性的，后来逐渐发展为每天都咳。

• 常被误认为是“吸烟者咳嗽”或“慢性支气管炎”。

• 通常早晨起床时咳嗽和夜间阵咳更明显。

2.咳痰

特点：与咳嗽相伴相随。

具体表现：

• 痰液通常为白色黏液浆液性，常于早晨起床时剧烈阵咳，咳出较多黏液浆液样痰后症状缓解；

• 在感冒或呼吸道感染后，痰液可能变多、变浓，呈黄色或脓性；急性加重时痰液可变为黏液脓性而不易咳出。

3. 活动后气短（呼吸困难）

活动后气短是慢阻肺病的标志性症状，但早期非常轻微，极易被忽略。

活动后气短典型场景：

• 以前能轻松爬3层楼，现在爬到2楼就需要停下喘气。

• 快步走、赶公交车时，感觉“气不够用”。

• 做家务（如拖地、买菜）时比以前更容易感到疲劳和呼吸急促。

一个重要的自测方法

mMRC呼吸困难问卷

结果提示：

如果自评结果在1级或以上，尤其是属于高危人群（年龄≥40岁、有长期吸烟史、职业粉尘接触史、长期厨房油烟暴露等），就强烈建议前往医院的呼吸科，进行一次简单的肺功能检查。

敲重点！

切勿归咎于“老了”：很多人把上楼气喘归因于年纪大，从而延误诊断。正常的衰老不会导致如此明显的气流受限。

沉默的进展：慢阻肺病在早期可能没有任何症状，肺功能已经在悄悄下降。等到症状明显时，肺功能可能已损失过半。

行动是关键：如果您或家人符合上述任何一条早期症状，并且是高风险人群，请不要等待，及时进行肺功能检查，是明确诊断慢阻肺病的唯一金标准。

采集：李旭

责 编：金钟

校对：缪敏

编审：祝建新

来 源 ：姑苏晚报、苏州疾控等